Strala Yoga

Strala Yoga ist ein einzigartiger Yogastil, welcher von den beiden New Yorkern Tara Stiles und Mike Taylor gegründet wurde. Es ist eine Bewegungsform, welche dir hilft Stress loszulassen und dich einfacher durch alle Arten von Herausforderungen zu bewegen – und somit einen Weg zu einem glücklichen und gesunden Leben bietet. Dafür bedient sich Strala den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und Shiatsu.

Strala ist Feel Good Yoga für jeden.

Beim Strala Yoga geht es nicht darum Yogahaltungen zu perfektionieren, da uns dies unbewusst und ungewollt weiter von uns weg bewegen kann. Viel mehr geht es darum, dass wir am einfachsten dort hinkommen, wo wir hinmöchten, wenn wir unserem Gefühl mehr Beachtung schenken und uns gut auf dem Weg fühlen.

Hierfür wendet sich Strala ganz bewusst von haargenauen Angaben sowie Richtig und Falsch ab und stellt mehr Freiheit in den Bewegungen zur Verfügung. Du kannst deine eigenen Regeln auf der Yogamatte machen, zurück zu deiner Intuition, deinem Gefühl und deiner Kreativität finden – und einfach Spaß haben.

Strala Yoga fühlt sich authentisch an.

Es ist eine Praxis, die dich mit dir verbindet, die deinen schlechten Gewohnheiten den Spiegel vorhält und einen klaren, entmystifizierten Weg für Veränderung bietet. Eine Praxis, die dich dahin führt dem „No pain, no gain“-Zyklus zu entkommen und dafür mit Anmut, Leichtigkeit und Beständigkeit mehr zu erreichen – ganz ohne Om und Räucherstäbchen.

Strala Yoga ist Leichtigkeit, Spaß & Verbindung.

Weil wir mit unserem individuellen Körper zusammenarbeiten und den Fokus auf natürliche Bewegungen legen ist Strala für jeden ausführbar und sicher.

The Experience

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“Strala Yoga is a way of being, moving and healing, that helps people connect with how they feel, move how it feels good, and handle challenges with ease.

This is yoga that moves far beyond poses, helping you blow past your goals and get into your dreams. It’s a freedom flow that expands your limits and cracks you wide open. You reveal your radiantly inspiring self.

Your Body. You get strong, a healthy range of mobility, and radiantly healthy from the inside out.

Your Mind. Elevated, connected, switched on, sparks are flying everywhere. You’re in the Flow.

Your Health. Immunity strengthens, your Relaxation Response is activated, and stress dissolves. Imbalances have the space to rebalance, repair and restore to optimal you. your energy levels skyrocket.

Your Life. Gets Fun, Fearless & Feels like You.

Your Result. You look and feel fantastic. Because that’s who you are when you’re you, turned on. You are creative, inspired, connected to your intuition, and to the world around you. You have the space to improvise, to move easily in everything you do, and to create more than you dream. Your health shines bright. You get happy.”

Strala Storys

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